O infecție a prostatei masculine sau prostatita poate fi o experiență foarte dureroasă pentru un bărbat. În ciuda faptului că prostatita este tratabilă și, în plus, poate fi prevenită. Cu toate acestea, din cauza naturii delicate a bolii, genul masculin este cu greu antrenat în acest domeniu. Prin urmare, pentru a afla mai multe despre o infecție a prostatei, este important să înțelegeți mai întâi ce tip de glandă este și de ce poate apărea infecția.
Prostata este situată sub vezica urinară a bărbatului și îi înconjoară uretra. Face parte din sistemul reproductiv, deoarece produce spermatozoizi. Datorită apropierii sale de vezica urinară și uretra, o infecție a prostatei este adesea însoțită de boli ale ambelor organe.
Prostatita poate fi acută sau cronică. În prostatita acută, durerea apare de obicei la baza penisului, în jurul anusului, în abdomenul inferior și în partea inferioară a spatelui. Durerea poate varia ca intensitate de la o zi la alta. Boala este însoțită de nevoia frecventă de a urina. Fluxul este slab și însoțit de durere sau chiar de sânge. O persoană cu o infecție a prostatei poate avea dificultăți de erecție, ejaculare dureroasă, oboseală și febră sau frisoane. Simptomele prostatitei cronice sunt similare cu cele ale prostatitei acute, dar sunt semnificativ mai calme.
Bărbații care se confruntă cu unul sau mai multe dintre aceste simptome sunt sfătuiți să solicite sfatul medicului. Medicul dumneavoastră va diagnostica corect o infecție a prostatei și va exclude alte posibile probleme de prostată. Infecțiile de prostată nu sunt canceroase și nu se știe că cresc riscul de cancer.
Prostatita poate avea diverse cauze. Datorită apropierii sale de prostată, bacteriile din zona uretrei și vezicii urinare intră în ea și provoacă prostatita. De exemplu, bacteriile pot apărea din fecale sau din sexul anal. O prostată mărită poate provoca, de asemenea, prostatita. Prostatita poate fi cauzată și de o boală autoimună precum diabetul.
Vârsta bărbaților cel mai frecvent afectați de prostatita cronică este între 30 și 50 de ani, dar pot fi afectate și alte grupe de vârstă. La bărbații în vârstă, prostatita ocupă locul trei ca frecvență de apariție.
Prevenirea prostatitei la bărbați
Cel mai bun mod de a te proteja de o infecție a prostatei este de a preveni prostatita masculină.
Aceasta este o întreagă gamă de activități cărora fiecare bărbat ar trebui să le acorde un loc semnificativ în viață. Prostatita cronică este mai puțin tratabilă și, prin urmare, necesită prevenire regulată.
Prevenirea prostatitei la bărbați este crucială:
- bărbații care sufereau de boli sexuale;
- bărbați care sunt promiscui în relații sexuale;
- bărbați care sunt departe de sport;
- Bărbații care au suferit deja de prostatita acută.
Nutriție adecvată
Prevenirea prostatitei începe cu dietă. Aceasta este una dintre pietrele sale de temelie.
Recomandările descrise trebuie urmate în stadiul de prevenire și ameliorare a simptomelor în prezența prostatitei:
- mâncați multe fructe și legume proaspete;
- Consumați suficiente grăsimi polinesaturate sănătoase, cum ar fi Omega-3. Ingredientul de top este uleiul de pește, urmat de semințele de in, ficatul de cod, uleiul de rapiță și peștele gras. Consuma si grasimi mononesaturate: ulei de masline, arahide, avocado. Evitați grăsimile nesănătoase, care se găsesc în cantități mari în dulciuri și chipsuri.
- Eliminați proteinele animale și înlocuiți-le cu proteine vegetale.
- Include ceaiul verde în dieta ta ca un antioxidant puternic.
- Evita sa consumi carne, dulciuri si condroitina (se gaseste in cartilajul animal);
- Luați suplimente de vitamine și minerale (adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră);
- Merișoarele ajută la tratarea infecțiilor tractului urinar care apar adesea cu prostatita.
- bea multă apă;
- evita constipatia, mananca alimente bogate in fibre;
- evitați alcoolul și sifonul;
- Evitați murăturile, alimentele afumate, condimentate, în special ardeiul iute, grâul, alimentele care conțin gluten, care conțin cofeină și băuturile alcoolice.
Prevenirea printr-un stil de viață activ
Stilul de viață cu prostatita ar trebui să fie cât mai activ și sănătos posibil. Exercițiile fizice regulate (dar nu ridicarea greutăților) sunt o modalitate excelentă de a preveni prostatita acasă.
- Persoanele obeze sunt predispuse la prostatită. După vârsta de 40 de ani, prostatita apare în principal din cauza unui stil de viață sedentar sau a obezității.
- Fă sport în mod regulat, îți întărește sistemul imunitar.
- Evitați rănirea perineului. Călăria, ciclismul și prevenirea prostatitei sunt incompatibile.
- Stresul modifică nivelul hormonilor și slăbește sistemul imunitar. Încercați să reduceți stresul. Acesta este un remediu bun pentru prevenirea prostatitei.
- Nu ezita sa mergi la toaleta pentru a nu incorda tractul urinar.
- Vizitați băi și saune, dar nu răciți prea mult.
- Nu purtați lenjerie intimă strâmtă.
Exercițiile fizice joacă un rol important în prevenirea prostatitei la bărbați. Sunt folosite pentru a antrena mușchii intimi. Esența sa este de a tensiona și relaxa mușchii perineului, menținându-i într-o stare „încordată” timp de câteva secunde. Puteți conecta anusul. Este indicat să efectuați exercițiile cât de des doriți în timpul zilei pentru a ameliora congestia la nivelul pelvisului și pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
Prevenirea prostatitei prin sex
Sexul este cea mai bună și cu siguranță cea mai plăcută prevenire împotriva prostatitei. Fără sex, inflamația glandei crește și sângele din ea stagnează. Și în timpul sexului, procesele metabolice sunt activate și produsele de degradare sunt îndepărtate.
De aceea trebuie să faci sex! Nu fi promiscuu, face sex regulat și încearcă să nu iei pauze lungi între legături. Încercați să nu întârziați sau să întrerupeți actul sexual.
Mulți oameni sunt interesați dacă masturbarea aparține prevenirii prostatitei și adenomului de prostată. Oamenii de știință au opinii diferite, dar majoritatea consideră că sângele nu ar trebui să stagneze niciodată și că masturbarea este o modalitate bună de a trata prostatita.
Fapt interesant: oamenii de știință americani au efectuat un experiment în care 28 de bărbați singuri care nu practicau masturbarea sau sexul extraconjugal din motive personale sau religioase au fost rugați să se masturbeze în mod regulat, cel puțin de două ori pe săptămână. 28 de persoane au fost examinate pentru severitatea prostatitei la sfârșitul unei perioade de 6 luni.
Analizele au arătat că: 18 pacienți au aderat la recomandări, doi au prezentat rezoluția completă a simptomelor, șase au avut o ameliorare, șase au avut o îmbunătățire moderată și patru nu au beneficiat de masturbare. În schimb, trei dintre cei șapte pacienți care s-au masturbat rar au raportat o îmbunătățire parțială. Cei trei pacienți care nu au ejaculat au avut un prognostic mai rău.
Suplimente nutritive și vitamine pentru prevenire
Medicamentele ieftine pentru prevenirea prostatitei trebuie prescrise de un medic după examinare. Se efectuează teste și se examinează secrețiile prostatei. Nu vă puteți prescrie medicamente.
Tratamentul prostatitei trebuie să fie cuprinzător și, prin urmare, include medicamente din diferite grupe farmacologice. Baza terapiei este antibioticele; ele ucid bacteriile. Analgezicele sunt prescrise pentru a ameliora simptomele relaxând mușchii vezicii urinare și urinând mai ușor.
Ca tratament suplimentar, medicamentele pe bază de plante sunt prescrise pentru a calma umflarea, inflamația și durerea. În plus, luarea lor este o bună prevenire a prostatitei. Aceste medicamente preventive îmbunătățesc calitatea spermei și întăresc mușchii vezicii urinare. Ele sunt adesea folosite pentru a preveni riscul apariției cheagurilor de sânge în prostată.
Pentru prevenirea prostatitei, suplimentele nutritive au primit recomandări bune. O tabletă de supliment alimentar este un produs cu un puternic efect preventiv: elimină umflarea, congestia și inflamația la nivelul pelvisului, restabilește funcția sexuală și ameliorează durerea în timpul urinării.
Prevenirea prostatitei este imposibilă fără vitamine. Preparatele complexe de vitamine ar trebui să conțină vitaminele A, E, C, D, B6. Ele îmbunătățesc potența, stimulează producția de hormoni masculini, refac țesuturile, protejează sistemul imunitar și luptă împotriva toxinelor și a inflamației.
Prevenirea cu rețete tradiționale
Generații au dovedit că prevenirea și tratamentul prostatitei acasă cu remedii populare nu este mai puțin eficientă decât administrarea de medicamente farmacologice. Bărbații tolerează mult mai ușor tratamentul la domiciliu decât să meargă la medic și să „mărturisească”, iar ierburile inspiră mai multă încredere în sine decât pastilele.
Ierburile pentru tratament trebuie selectate pe baza următoarelor criterii:
- efect diuretic pentru eliminarea toxinelor (merișoare, tansy, rozmarin);
- ameliorează inflamația (mușețel, gălbenele, sunătoare și altele);
- îmbunătățirea circulației sângelui (trifoi, castan);
- întărirea generală a corpului (ghimbir, ginseng, mentă).
Cele mai eficiente plante medicinale din farmacii:
- sunătoare. Pentru a face o tinctură de sunătoare se amestecă o jumătate de litru de vodcă și 0,5 kg de frunze uscate zdrobite și se lasă 20 de zile.
- Aloe. Prevenirea prostatitei cronice cu aloe este să luați sucul de la o frunză zilnic înainte de mese.
- Merișor. Decoctul: 250 de grame de apă la 4 linguri de frunze.
- Muşeţel.
- Pătrunjel: Consumați 2 linguri de semințe măcinate de 5 ori pe zi;
- Ceai Ivan: Pentru infuzie, preparați 1 lingură de ierburi cu 300 de grame de apă;
- Urzica: 5 linguri. Se fierbe semințele cu 0,5 litri de vin uscat și se beau 3 linguri înainte de culcare.
Prevenirea bolilor de prostată cu remedii pe bază de plante nu este mai puțin eficientă.
Nu ezita, ia măsuri preventive. Prevenirea este mult mai plăcută și mai rapidă decât tratamentul ulterior al prostatitei.