Milioane de bărbați știu direct ce este inflamația prostatei. La sfârșitul tratamentului, medicii recomandă insistent să învețe despre modalități de a preveni reapariția afectării prostatei. Printre acestea se remarcă prevenirea prostatitei. Va fi util pentru bărbații care nu au întâmpinat încă probleme similare.
Prevenție primară și secundară
Există diferite forme de prevenire:
- Primar. Scopul său principal este de a preveni dezvoltarea procesului inflamator la nivelul prostatei. O astfel de prevenire este necesară pentru absolut orice om după 30 de ani;
- Secundar. Este destinat celor care au suferit deja de prostatita. Scopul acestei profilaxii este de a preveni re-leziunea glandei și de a reduce riscul de boli cronice.
Prevenirea prostatitei la bărbați acasă constă într-o varietate de activități care vor îmbunătăți considerabil calitatea vieții unei persoane și o vor proteja de prostatita.
mod de viață
Toată lumea, indiferent de starea lor de sănătate, ar trebui să ducă un stil de viață corect. Este această măsură preventivă care evită o mare varietate de boli. Prostatita nu face excepție.
Majoritatea bărbaților au prostatita din cauza unui stil de viață sedentar. Stând sau culcat pentru perioade lungi de timp duce la procese stagnante în organele pelvine. Și acestea sunt condiții ideale pentru dezvoltarea prostatitei.
Pentru a evita patologia, este necesar să participați activ la sport, să înotați și să vă faceți timp pentru plimbări în aer curat. Nu mai puțin utilă este gimnastica, căreia trebuie neapărat să-i acorzi un loc în viața de zi cu zi.
Normalizarea dietei
Ceea ce mănâncă un bărbat afectează foarte mult activitatea organelor și sistemelor interne ale corpului său. Nutriționiști de renume împărtășesc tuturor secretele modului de a evita prostatita cu o dietă bine planificată. Dieta este întotdeauna o parte esențială în tratarea unui pacient cu inflamație a prostatei. De asemenea, va fi util pentru bărbații sănătoși care nu vor să se confrunte pe viitor cu un diagnostic atât de inconfortabil.
Aderarea la o anumită cultură alimentară va ajuta la prevenirea dezvoltării prostatitei:
- Mâncatul trebuie făcut în zonele desemnate. Este extrem de nedorit să mănânci din mers;
- Atenție la curățenia tacâmurilor;
- Trebuie să mănânci de cel puțin 3 ori pe zi. Ar trebui să existe pauze de până la 4 ore între mese. Dacă o persoană nu poate lua o gustare regulată între micul dejun și prânz sau prânz și cină, ar trebui să bea cel puțin o ceașcă de ceai;
- Trebuie să evitați gustările seara târziu și noaptea. Această opțiune este permisă numai dacă persoana lucrează în tura de noapte.
Bărbații ar trebui să opteze pentru mâncăruri făcute din produse naturale. Este extrem de nedorit să includeți în dietă produse prea grase, prăjite, afumate. Un meniu monoton este de asemenea interzis. Alimentele dăunătoare trebuie înlocuite cu alimente sănătoase care nu conțin conservanți și coloranți.
Nutriția adecvată nu protejează doar împotriva prostatitei, ci și împotriva multor alte afecțiuni.
Dieta zilnică a unui bărbat care are grijă de propria sănătate ar trebui să fie îmbogățită cu fructe, legume, produse din carne și pește, precum și cu produse lactate.
Pentru a nu avea probleme de sănătate, trebuie să renunți la alcool. Prezența sa în alimente este permisă doar într-o cantitate minimă.
masaj
Principala modalitate de a preveni prostatita este ceea ce medicii numesc masajul glandei. Astfel de proceduri sunt permise bărbaților care au dezvoltat deja o formă agravată a bolii. Datorită masajului terapeutic, se creează fluxul necesar de lichide care, din cauza procesului inflamator, se acumulează în acini.
Medicii recomandă de obicei masajul prostatei cu degetul bărbaților. Face față bine congestiei venoase din zona cu probleme și îmbunătățește circulația sângelui. Pentru ca prostata să funcționeze normal, este necesară o profilaxie completă, care include în jur de 8-10 ședințe.
Protecție împotriva infecțiilor organismului
Prevenirea prostatitei la domiciliu ar trebui să vizeze protejarea organismului de infecții. Acest lucru se datorează faptului că, în cele mai multe cazuri, prostatita este cauzată de agenți patogeni din boli ale sistemului genito-urinar. Dacă un bărbat este deja infectat, ar trebui să înceapă să trateze imediat sursa infecției pentru a preveni răspândirea acesteia.
Bolile intestinale pot duce la infecții. Acest departament al tractului gastro-intestinal trebuie monitorizat cu grijă deosebită. Este necesar să se prevină apariția constipației sau a diareei, deoarece astfel de tulburări ale scaunului slăbesc imunitatea locală. De asemenea, ar trebui evitate crăpăturile în anus și hemoroizii.
Nu numai problemele intestinale pot duce la o infecție a glandei. Bolile tractului urinar nu sunt mai puțin periculoase. Golirea timpurie a vezicii urinare și evitarea umplerii excesive va ajuta la prevenirea acesteia.
Dacă vezica urinară este plină pentru o lungă perioadă de timp, aceasta duce la o infecție a organelor pelvine.
Prevenirea inflamației prostatei afectează viața intimă a unui bărbat. Bolile cu transmitere sexuală cresc probabilitatea de infecție a glandei. Prin urmare, ar trebui să evitați contactul sexual cu parteneri necunoscuți. De asemenea, este recomandabil să evitați abstinența prelungită de la sex. În același timp, raporturile sexuale prea frecvente sunt, de asemenea, considerate inacceptabile.
Gimnastica si exercitii fizice
Exercițiile pentru a preveni prostatita va da un rezultat bun. Exercițiile zilnice de dimineață sunt bune pentru toată lumea. Nu este necesar să luați tablete pentru a evita problemele cu organele pelvine. Este suficient să efectuați în mod regulat o serie specială de exerciții. Contine:
- Rotirea pelvisului în diferite direcții;
- Ridicarea picioarelor și întoarcerea în timp ce vă culcați;
- Genuflexiuni
- „Bicicletă";
- "Mesteacăn".
O astfel de gimnastică va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui în zona pelviană. Ajută la reducerea riscului de edem în zona cu probleme și a proceselor stagnante.
Ce alte exerciții pentru prevenirea prostatitei ar trebui incluse în gimnastica zilnică, vă va spune medicul.
Medicament
Bărbații pot lua medicamente pentru a preveni prostatita, dacă sunt îndrumați de un medic. Au urmatorul efect:
- Previne apariția proceselor stagnante;
- Reduceți riscul de infecție
- Normalizează circulația sângelui;
- Îmbunătățește nivelul hormonilor;
- Restabilirea proceselor metabolice.
Medicamentele preventive sunt oferite în diferite forme de dozare. Pentru a menține funcționarea normală a organelor sistemului genito-urinar și pentru a întări imunitatea locală, sunt potrivite următoarele:
- antibiotice generice;
- Agenți antiprotozoari;
- Medicamente antivirale;
- Remedii pe bază de plante;
- Supozitoare.
Medicamentele și suplimentele au contraindicații și efecte secundare. Prin urmare, nu ar trebui să începeți să îl luați fără a consulta mai întâi medicul dumneavoastră.
Remedii naturale
Profilaxia prostatitei cu remedii populare rămâne foarte populară în rândul bărbaților. Ele vă permit să înlocuiți pastilele și alte medicamente care nu diferă întotdeauna în compoziția lor naturală. Pentru a vă recupera mai repede, precum și pentru a evita infecția repetată a prostatei de la infecții în viitor, mijloacele dovedite vor ajuta:
- Seminte de dovleac. Semințele crude, care ar trebui roade zilnic în cantități mici, vor ajuta la restabilirea sănătății glandei;
- Tinctură de ceapă. Se prepară dintr-o ceapă, se toarnă peste 300 ml apă clocotită. Produsul trebuie perfuzat aproximativ 2, 5 ore. După ce luați 40 ml de trei ori pe zi;
- Tinctură din plante. Un remediu popular pe care mulți bărbați îl iubește este strângerea de flori de busuioc, hrean și frunze de nuc. Componentele principale sunt amestecate într-un raport de 1: 4: 1. Apoi, amestecul se toarnă cu 500 ml de vin roșu. Ar trebui să fie infuzat mai târziu în cursul zilei. Se recomandă să luați 60 ml tinctură de vin de trei ori pe zi;
- Tinctură cu miere și ceapă. Un alt agent util care ajută la protejarea prostatei și a altor organe genito-urinale de inflamație. Constă din 180 g miere și 500 g ceapă. Amestecul rezultat se toarnă în 1 litru de vin alb sec. Medicamentul trebuie perfuzat timp de aproximativ 8-10 zile. După ce l-ai luat înainte de masă, 60 ml;
- Bulion de castane. Rețeta necesită 5 linguri. l. scoarța mărunțită a acestui copac. Acestea trebuie turnate cu 1 litru de apă fierbinte și apoi evaporate într-o baie de apă până când rămân 300-350 ml în recipient. Se recomandă să beți medicamentul finit cu 35 de picături înainte de a vă așeza la masa;
- Supozitoare cu alcool pentru prevenirea prostatitei cu propolis. Înainte de a utiliza acest remediu, este imperativ să consultați medicul dumneavoastră. Pentru a pregăti astfel de lumânări, ar trebui să amestecați 100 ml de alcool și 20 de propolis. Adăugați 10 g unt de cacao la fiecare 50 mg de amestec. Din masa rezultată se formează lumânări mici, care trebuie plasate în anus noaptea timp de o lună;
- Lumânări de miere. Un astfel de medicament poate fi preparat acasă din 6 linguri. l. Pâine de secară (terci) sau făină, 2 lingurițe. Miere si 2 oua. Lumânările sunt făcute din aceste ingrediente. Ele sunt plasate rectal de două ori pe zi timp de o lună;
- Tinctură de plante pentru clisma. Există multe rețete pentru a face un astfel de produs. Una dintre cele mai eficiente este infuzia de galbenele, musetel, arnica, celidonia si patlagina. Plantele sunt amestecate într-un raport de 4: 4: 2: 1: 30. Se toarnă 500 ml de apă clocotită în amestecul de plante și se lasă să se infuzeze cel puțin 45 de minute. Nu faceți o clismă prea des, deoarece poate duce la probleme intestinale.
Depinde doar de acțiunile unui bărbat dacă riscă să dezvolte prostatita sau dacă nu ar trebui să-și facă griji încă. Trebuie amintit că chiar și o persoană perfect sănătoasă se poate confrunta într-o zi cu un diagnostic atât de inconfortabil dacă neglijează o dietă și un stil de viață sănătos.